Niềng răng nên ăn gì? Niềng răng thì không nên ăn gì? Đây là những câu hỏi được khá nhiều bạn quan tâm khi vừa bắt đầu giai đoạn niềng răng. Trong bài viết này, Nha khoa Việt Ý sẽ thông tin đến bạn những thực phẩm nên ăn và nên tránh trong quá trình niềng răng, giúp bạn rút ngắn được thời gian niềng răng.
Niềng răng có thể cải thiện được vẻ đẹp nụ cười của bạn, phương pháp này có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu mỗi khi điều chỉnh áp lực lên răng. Tin tôi đi, đây không phải là khó khăn duy nhất mà bạn phải trải qua trong quá trình niềng răng.
Thứ sẽ làm bạn cảm thấy khó chịu khi niềng đó chính là một chế độ ăn uống khoa học, tức là bạn không được ăn thoải mái như trước khi niềng răng nữa, mà bạn sẽ phải hạn chế ăn một số những loại thực phẩm trong bài viết dưới đây. Nếu làm được điều đó, bạn sẽ sở hữu cho mình một nụ cười còn trên cả tuyệt vời.
Có thể bạn quan tâm:
- Niềng răng không mắc cài có mấy loại? Loại nào tốt nhất?
- Bị móm có nên niềng răng không?
- Niềng răng 1 hàm có được không? Cần lưu ý điều gì?
- Một số cách vệ sinh răng niềng hiệu quả có thể bạn chưa biết
Niềng răng nên ăn gì? Tại sao bạn cần phải có một chế độ ăn uống khoa học
Việc niềng răng không đau như những gì bạn nghĩ, nhưng niềng răng sẽ làm cho răng của bạn nhạy cảm hơn so với trước khi niềng. Do đó, nếu bạn ăn phải loại thức ăn cứng, có thể sẽ dẫn đến đau nhức và gặp chút khó khăn khi ăn. Thế nên, bạn cũng phải thay đổi cách ăn nhai của mình, bác sĩ chỉnh nha của bạn sẽ khuyên bạn nên ăn những loại thức ăn nào khi vừa bắt đầu những ngày niềng răng đầu tiên. Vậy mới niềng răng nên ăn gì? Chúng ta hãy cùng tiếp tục nội dung bài viết này nhé.
Những thực phẩm nên ăn trong quá trình niềng răng:
- Khoai tây nghiền
- Sữa chua
- Canh, súp
- Trứng chưng
- Các loại cháo
- Hải sản
- Trái cây mềm
- Phô mai mềm
- Rau nấu chín hoặc mềm
- Món tráng miệng ẩm
Niềng răng kiêng ăn gì? Những thức ăn nên kiêng sau khi niềng răng
Cùng với việc biết những thực phẩm bạn có thể ăn sau khi niềng răng, bạn nên biết những thực phẩm cần tránh ngay sau khi niềng răng. Có một số loại đồ ăn tưởng chừng như an toàn nhưng lại trở nên thiếu lý tưởng khi ăn ngay sau khi niềng răng vì chúng có thể gây kích ứng hoặc tạo ra cảm giác nhạy cảm.
Những thực phẩm cần tránh ngay sau khi niềng răng gồm:
- Kem lạnh
- Bánh cuộn hoặc bánh mì cứng
- Thịt tảng
- Đồ ăn cay nóng
Niềng răng không nên ăn gì? Một số loại thức ăn nên tránh trong khi niềng răng
Hãy chú ý rằng khi niềng răng, chính hàm răng của chúng ta sẽ trở nên rất nhạy cảm với thương tổn và va chạm, vì vậy bạn sẽ cần tránh một số loại thực phẩm gây cảm giác nặng nề với hàm răng. Chúng bao gồm các thực phẩm dính và cứng có thể làm hỏng dây hoặc băng hoặc làm cho một khung tách ra khỏi răng.
Thực phẩm cần tránh hoàn toàn với niềng răng bao gồm:
- Bắp rang bơ
- Quả hạch
- Nước đá
- Kẹo cao su
- Kẹo cứng
- Kẹo dẻo
- Vỏ pizza
- Bánh mì tròn và các loại bánh cuộn cứng khác
- Rau và trái cây giòn
- Bánh quy cứng
- Khoai tây chiên
Ngoài ra, hạn chế tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có đường trong khi niềng răng. Khi đường trộn với nước bọt, nó tạo ra một lớp màng dính (mảng bám) bao phủ răng.
Trong khi niềng răng, nếu bạn cần một chút đồ ngọt để giải tỏa cơn thèm thì vẫn có thể chấp nhận được nhưng hãy giới hạn bản thân bạn khỏi một vài loại thực phẩm và đồ uống có đường mỗi tuần.
Phải làm gì nếu dây trên mắc cài của bạn bị lỏng
Trong thời gian bạn niềng răng, bạn sẽ cần thăm khám định kỳ với bác sĩ chỉnh răng để điều chỉnh niềng răng của bạn. Các vấn đề khác có thể xảy ra giữa các điều chỉnh thường xuyên, như dây hoặc băng bị lỏng hoặc đứt.
Điều này có thể xảy ra khi:
- Ăn thức ăn dính hoặc giòn
- Xỉa vào niềng răng của bạn
- Bị thương ở miệng
Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào với niềng răng, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ chỉnh nha ngay lập tức. Mọi sự chủ quan và trì hoãn sửa chữa có thể có khả năng làm chậm thời gian điều trị của bạn.
Không nên kéo hoặc cố gắng bẻ cong khung niềng. Bạn có thể gây ra thương tổn lớn đối với hàm răng của mình. Thay vào đó, đặt một miếng bông ướt hoặc sáp chỉnh nha lên cạnh sắc cho đến khi bạn có thể gặp nha sĩ hoặc bác sĩ chỉnh nha.
Duy trì sức khỏe răng miệng khi đang sử dụng niềng răng
Bạn nên duy trì thói quen chăm sóc tốt trong khi đeo niềng răng là điều đầu tiên để bảo vệ sức khỏe của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn đánh răng ít nhất ba lần một ngày, tốt nhất là sau mỗi bữa ăn, sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm. Hãy chú ý hơn đến khoảng trống xung quanh niềng răng của bạn và loại bỏ tất cả những phần thức ăn bị giắt. Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch giữa răng của bạn và để loại bỏ các vụn thức ăn bám trên mắc cài.
Bạn cũng nên đến nha sĩ để vệ sinh răng miệng và kiểm tra thường xuyên, nha sĩ cũng có thể khuyên bạn nên sử dụng nước súc miệng có fluor để giúp răng chắc khỏe và giảm nguy cơ sâu răng.
Qua bài viết Niềng răng nên ăn gì? Chắc hẳn bạn cũng cần phải học thêm một số kỹ thuật ăn nhai khác nhau cũng có thể ngăn ngừa sự ảnh hưởng của việc nhai thức ăn đến quá trình niềng răng. Thay vì nhai thức ăn bằng răng cửa như nhiều người đã làm, bạn có thể hoàn toàn nhai thức bằng răng hàm.
Đồng thời, để thực hiện niềng răng thì chắc chắn bạn phải tìm đến địa chỉ niềng răng uy tín ở Biên Hòa và nếu bạn trẻ nhà bạn cũng đang có nhu cầu thực hiện niềng răng thì bạn có thể tham khảo dịch vụ niềng răng trẻ em của Nha khoa Việt Ý để biết thêm chi tiết nhé.
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA RĂNG HÀM MẶT VIỆT Ý
- Địa chỉ: 102 Nguyễn Ái Quốc, Tân Biên, Thành phố Biên Hòa, Đồng Nai
- Hotline: 02513 883 818 – 0942 266 926
- Website: nhakhoaviety.com
- Facebook: Nha Khoa Việt Ý – Bs Dương và Cộng Sự
